استرس

برای مقابله با هر دردی باید به سراغ ریشه و منبع آن درد رفت و در این میان همه چیز با دیدگاه‌تان آغاز می‌شود البته شما نمی‌توانید نگرش خود نسبت به آن عوامل را تغییر دهید. این به معنای آن است که خودآگاهی‌تان از کاری که انجام می‌دهید را از طریق آرامش فعال افزایش بخشید. برای این کار لزوما نیازی به مراقبه‌های طولانی، یک اتاق کاملا ساکت یا یک آهنگ ملایم و آرامش بخش ندارید.

مهر: با افزایش حملات سایبری و سرقت حجم بالایی از اطلاعات باارزش دیجیتال، نگرانی در مورد شیوه‌های مناسب حفظ امنیت در فضای مجازی روز به روز در حال افزایش است.

منبع: گالوپ: یکی از اشتباهاتی که از اغلب مدیران تازه کار و جوان سر می‌زند این است که آنها علاقه عجیب و بی موردی به کنترل همه چیز و همه کس در شرکت‌های تحت رهبری شان دارند و معمولا دوست دارند به کارمندان دیکته ‌کنند که چه باید کنند و چگونه کارها را انجام دهند. هر مدیر تازه کاری برای این کار دلایل خاص خود را دارد که در ظاهر معقول و منطقی به نظر می‌رسد که اغلب این دلایل و استدلال‌ها ریشه در وسوسه‌هایی دارند که در اینجا به آنها اشاره خواهد شد.

یک کارشناس زبان بدن در راستای وضعیت حریری هنگام قرائت متن استعفایش در شهر ریاض تاکید کرد که او تحت فشار بوده و این مساله از حرکات بدنی آشفته او مشخص بود.

با همکاری چند تن از شهروندان آلمانی ، روی درختان باغ گیاه شناسی توئیتر نصب شد.

دنیای اقتصاد: شهردار لندن با طرح‌ریزی متفاوت برای اداره شهر، چشم‌انداز ۲۵ ساله کیفیت زندگی در پایتخت انگلیس را تصویر کرد. پیش‌نویس برنامه ۲۹۰ صفحه‌ای «صادق‌خان» برای حل سه چالش ترافیک، آلودگی و مسکن، با هدف جلب نظر ساکنان لندن و تضمین اجرای موفق، در سامانه شهرداری منتشر شده است تا ایده‌های مکمل دریافت شود. شهردار لندن با تشریح «۱+۱۵» ویژگی شبکه حمل‌و‌نقل شهری، متعهد شده است پایتخت انگلیس را در سال ۲۰۴۱ به شهر «بدون استرس» تبدیل کند. «مترو»، محور برنامه است.

افرادی که از میزان بالایی چیپس، پاپ کورن و سایر خوراکی‌های شور مصرف می‌کنند، می‌دانند مقاومت در برابر میل به شوری سخت است.

فرهنگ > سینما - بهنوش بختیاری، عکسی از خود را در بیمارستان منتشر کرد.

اکثر افراد مایل هستند از ویژگی‌های مدیران لایق اطلاع پیدا کنند شاید به‌دلیل قبول مدیریت سازمان یا انتخاب مدیری مناسب برای شرکت خود. برخی از اشخاص به‌طور ذاتی توانایی مدیریت را دارند، عده‌ای دیگر هم در صورت تقویت این مهارت قابلیت مدیریت را دارا هستند. اما لازم است بدانید مدیریت صرفا در راس بودن، داشتن دفتر کار یا دادن دستور به دیگران نیست. در حقیقت مدیریت آن طور که آسان به نظر می‌رسد، نیست. مدیران نه تنها کارهای فراوانی انجام می‌دهند و استرس زیادی را متحمل می‌شوند بلکه خواسته‌های نامحدودی نیز…

چگونه پول جمع کنیم؟ اوضاع مالی یکی از مسائلی است که بسیار برای ما مهم است و هر کسی سعی می کند که اوضاع مالی خوبی داشته باشد.

شاگردان علی دایی ۶ هفته است که نبرده‌اند البته بازیکنان، مدیران و مربیان سایپا مدعی هستند که اشتباهات داوری در روند نتیجه‌گیری‌های آنها تاثیرگذار بوده است. عیار سایپا در بازی با پرسپولیس مشخص خواهد شد؛ اینکه نارنجی‌پوشان تهرانی واقعا خوب بازی می‌کنند و بد نتیجه می‌گیرند یا شرایط به گونه‌ای دیگر است! اما پرسپولیس دربی را برده و به‌طور طبیعی باید با روحیه مضاعف در این بازی به میدان بیاید اما تجربه نشان داده که فاتحان دربی در بازی بعدی به مشکل برمی‌خورند.

مطالعات جدید نشان می دهد نوشتن باعث می شود که ذهن کمتر درگیر شود و انسان نیز کمتر استرس های بی خود داشته باشد.

وزنه‌بردار فوق سنگین ایران که بعد از محرومیت طولانی‌مدت اخیرا به اردوی تیم ملی ملحق شده وعده داد در کنار بهداد سلیمی مدال‌های خوبی کسب کند. سعید علی‌حسینی در گفت‌وگو با «ایسنا» در این خصوص گفت: «شرایط خوبی دارم و در رکوردگیری هم توانستم رکوردهای مدنظرم را بزنم. امیدوارم بدون استرس در مسابقات جهانی وزنه بزنم. من و بهداد تلاش می‌کنیم برای ایران افتخارآفرینی ‌کنیم. هر دو برای بهترین مدال در مسابقات شرکت می‌کنیم. امیدوارم نتیجه‌ای به‌دست آید که باعث شادی دل مردم شود.»

فقر به یکی از مشکلات جدایی‌ناپذیر دنیای ما تبدیل شده است با این حال فهم‌مان از چگونگی ادامه و تقویت آن بسیار ناقص است. این نوشتار نشان می‌دهد که فقر دارای اثرات روانشناختی بر افراد فقیر است که تصمیم‌گیری‌های اقتصادی آنها را تحت تاثیر قرار می‌دهد. به‌طور مشخص می‌توان گفت فقر باعث ایجاد استرس و هیجاناتی منفی شده که بر ترجیحات زمانی و ریسک‌گریزی فرد اثرگذار است. به این معنی که فرد را دارای بینش کوتاه‌مدت‌ و ریسک‌گریز می‌کند. آیا فقر وضعیت هیجانی و الگوهای انتخاب اقتصادی افراد را تحت تاثیر قرار…

شخصیت یعنی مجموعه‌ای از رفتار و شیوه‌‌های تفکر و هیجان شخص در زندگی روزمره که با ویژگی‌های ثبات و قابلیت پیش‌بینی، مشخص می‌شود. به عبارتی دیگر، الگو‌های تکرارشونده رفتاری، روانی و ذهنی در افراد تبدیل به شخصیت آنان می‌شود.

رئیس انجمن روماتولوژی ایران با بیان اینکه بیماری روماتیسمی در بیشتر از ۶۵ درصد موارد بر اثر عوامل ژنتیکی بروز می‌کند، گفت: عوامل محیطی نیز چون استعمال دخانیات به شدت در تشدید این بیماری‌ها و بروز نتابج منفی در درمان آن اثر دارد.

در داخل زنبیل چندین پوشه زرد/ مشتی مدارک نیز از تحصیل دارم/ چندین سفارش نامه هم در بین آنها/ از همرَهان و از فک و فامیل دارم...

سرطان در حقیقت یک اختلال ژنتیکی است که در سطح سلولی و در یک یا چند نقطه از محتوای ژنتیکی شروع میشود. این اختلال ها مثل شکست و یا ایجاد ناهنجاری در ترتیب و ترکیب DNA می توانند اکتسابی بوده و در اثر عوامل محیطی مثل اشعه، مواد شیمیایی، مواد هورمونی، آلودگی های مختلف، مصرف دخانیات، استرس، بیماری های زمینه ای مستعدساز و غیره ایجاد شوند و یا بصورت یک استعداد مادرزادی از والدین به ارث برده شوند و در ادامه حیات بر اساس نوع اختلال در زمانی از عمر بروز نماید.

سرمربی صنعت نفت آبادان بازیکن خود را تنبیه کرد.

سال ۱۹۷۴ بود که ویلیام آنکن و دونالد واس مقاله «مدیریت زمان: چه کسی میمون دارد؟» را برای Harvard Business Review نوشتند. این مقاله اشتباهات معمول در مدیریت که اغلب منجر به قبول مسوولیت بیشتر توسط پرسنل ارشد شرکت می‌شود را توضیح می‌دهد؛ مسوولیتی که از آن به میمونی بر دوش افراد تعبیر می‌شود. باری که می‌تواند تنها منجر به افزایش استرس، بازدهی پایین و ناکارآیی در سراسر سازمان شود. این یک راهنمایی قاطع برای هر فردی در موقعیت رهبری سازمان است و به دومین مقاله مشهور در تاریخ HBR تبدیل شده است. ۴۳ سال…

یک مختصص بیهوشی گفت: شایع ترین سردردی که در بین مردم وجود دارد سردردهای تنشی است که ناشی از استرس و اضطراب روزانه است.

سرمربی تیم فوتبال استقلال پس از توقف تیمش برابر فولاد در نخستین تجربه مربیگری او گفت: هنوز بازیکنانم به هماهنگی کامل نرسیده اند اما شرایط بهتر می شود.

یوگا می‌تواند سبب کاهش عوارض بیماری‌های مرگبار شود.

این روزها علی علیپور خوب گلزنی می‌کند اما منشا اصلا روی فرم نیست و انگار که استرس و فشار زیادی را تحمل می‌کند.

آنهایی که ترجیح می‌دهند هنگام خواب، دمای اتاق خواب را پایین بیاورند، کار درستی انجام می‌دهند.وقتی پای یک خواب خوب شبانه به میان می‌آید، دمای اتاق خواب ما می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.

با تقویت هوش هیجانی، شما به شناخت تمامی هیجانات خود، به توانایی مدیریت هیجانات، به توانایی کنترل رفتار‌های ناشی از این هیجانات، به توانایی تشخیص هیجانات دیگران و مدیریت روابط خود می‌رسید. تاثیر هوش هیجانی بر تمامی جنبه‌های زندگی بارز است و طبق تحقیقات به عمل آمده، حدود ۸۰ درصد از موفقیت ما در زندگی به تقویت این هوش بستگی دارد. یکی از مهم‌ترین فواید تقویت هوش هیجانی، بهبود روابط عاطفی و افزایش سلامتی و صمیمیت در روابط عاطفی است. شما در این مقاله به چهار راهکار مهم از دیدگاه هوش هیجانی برای…

اختلال PTSD یا اختلال استرس پس از سانحه یک اختلال ذهنی است که پس از مواجهه با اتفاقی بد در افراد به‌وجود می‌آید. طبیعی است که افراد پس از حوادث ناگوار تا حدودی افت در عملکرد خود داشته باشند و تا چند روز قادر به انجام کارهای روزمره و وظایف خود به خوبی گذشته نباشند اما PTSD استرس بلندمدت است که برای مدتی طولانی در عملکرد افراد اختلال ایجاد می‌کند.

پاک شدن اطلاعات شخصی از حافظه‌های معیوب، یکی از کابوس‌های کاربران است. زمانی که امکان دسترسی به تصویری یادگاری از سفر قبلی وجود نداشته باشد، استرس و نگرانی اولین حسی است که بدون اختیار القا می‌شود. آیا عکس‌های زیبای شما برای همیشه از دست رفته‌اند؟ اگر با چنین مشکلی رو‌به‌رو شده‌اید بهتر است بدانید با صرف کمی زمان و انجام چند کار، بازیابی اطلاعات از مموری کارت یا دیگر حافظه‌های ذخیره‌سازی امکان‌پذیر است.

ناپدریش او را برای تهیه پول موادش به باند "خاله کبری" تحویل داده، علی با ۱۱ سال سن به یک فرد معتاد تبدیل شده و هر روز با استرس و اضطراب زندگی می‌کند...